Serviço médico do Rock In Rio apresenta guia de saúde para prevenir imprevistos no festival
O Rock In Rio, considerado um dos maiores festivais de música do mundo, atrai em todas as suas edições, milhares de pessoas. Este ano, o Rock In Rio Lisboa assinala os seus 20 anos e estreia um novo recinto este fim de semana, com nomes como Scorpions, Evanescence, Ed Sheeran, Calum Scott, entre outros.
A Lusíadas Saúde, serviço médico oficial do festival pela quarta vez consecutiva, preparou um pequeno guia de saúde para prevenir imprevistos e chamar a atenção para alguns cuidados.
| Hidratação |
| É importante beber bastante água durante o evento, pois o calor e a agitação que se vive durante os concertos podem levar à desidratação. Deve-se evitar o consumo excessivo de álcool e de refrigerantes, dado que estas bebidas aumentam a desidratação do corpo. |
| Proteção solar |
| É fundamental o uso de protetor solar e de chapéu para uma melhor proteção do rosto e da cabeça aos raios solares. Ao longo do dia, convém renovar a aplicação do protetor solar para garantir que a pele está bem protegida e não se apanha nenhum escaldão. |
| Calçado confortável |
| Escolher um calçado confortável para caminhar e dançar é fundamental para que se evitem bolhas nos pés. Não é aconselhável o uso de saltos altos ou de sapatos apertados que possam causar desconforto. Se possível, deve-se elevar as pernas à noite para reduzir o inchaço causado pela agitação vivida durante o dia. |
| Descanso adequado |
| O Rock In Rio é um evento que, pela riqueza em termos de entretenimento, pode ser cansativo. Por isso, e sempre que possível, é importante descansar entre os concertos e aproveitar esse momento para repor a hidratação do corpo e a proteção solar. |
| Equilíbrio Corpo e Mente |
| Na noite anterior ao festival, é importante descansar e dormir bem para que o corpo e a mente estejam em plena forma física e emocional. São muitos os estímulos e ofertas de entretenimento que o Rock In Rio tem para proporcionar aos visitantes, pelo que só com o devido descanso prévio e um verdadeiro equilíbrio entre o corpo e a mente se poderá usufruir em pleno de todos os concertos, das várias atividades disponíveis no recinto e do convívio entre amigos. |
| Alimentação Equilibrada |
| Deve-se optar por refeições leves e saudáveis evitar alimentos com elevado teor de gordura. As frutas e lanches naturais são boas opções para ingerir durante o festival. |
| Conhecer o ponto de atendimento médico no local |
| É muito importante saber onde se localiza o ponto de atendimento médico no recinto do festival. Durante os quatro dias do evento, o Hospital do Rock contará com uma equipa de 200 profissionais de saúde, incluindo psicólogos, para garantir uma prestação de cuidados totalmente integrados. O reforço do serviço médico do Rock In Rio com a integração de psicólogos é uma extensão natural da aposta da Lusíadas Saúde na promoção do bem-estar e na normalização da saúde mental, alinhada com o projeto clínico pioneiro recentemente apresentado pelo Hospital Lusíadas Monsanto. Desta forma, o lema desta edição será: “Do corpo à mente, ouvimos a tua saúde”. |
| No recinto do Parque Tejo existe uma unidade clínica outdoor constituída por 12 equipas – oito incluem suporte básico de vida e quatro são dedicadas ao suporte avançado de vida – e por infraestruturas de assistência fixas, nomeadamente, um centro médico (que contempla um gabinete e sala de observação, uma sala de reanimação e uma área dedicada à imagiologia), um posto de saúde (localizado atrás do palco principal e que presta assistência a situações clínicas menos complexas), cinco carros de apoio médico (buggies) e quatro ambulâncias estrategicamente posicionadas. |
| Equipa de coordenação clínica do Rock In Rio 2024 |
| Sofia Lourenço, coordenadora do Atendimento Urgente de Adultos, Rui Dias, enfermeiro coordenador do Internamento Médico-Cirúrgico e Cirurgia de Ambulatório, Bruno Matos, atual diretor do Hospital Lusíadas Monsanto, Enfermeiro Diretor do Hospital Lusíadas Lisboa e Presidente do Conselho de Enfermagem até ao final de 2023. |
| Contacto (Hospital do Rock): 930 602 604. |
